人前で落ち着いて話す方法！スピーチの準備5つのコツ

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緊張しないためのコツを知りたいあなたへ！

スピーチや発表のときに緊張せずに、
落ち着いて話したいって思いますよね？

そんな、あなたに、5つのコツを紹介します。

まずは、
あなたの話す内容を
紙にまとめてみましょう。

紙に書くことで、
話す順番や内容が整理できるし、
安心感も得られるはずです。

次に、

自分がスピーチしている姿を
イメージしましょう。

自分が話している姿や、
聞いている人の表情、
失敗したときの対応などを
具体的にイメージすることで、
本番の緊張を和らげることができるんです。

それから、

練習、

さらに、練習！

話の内容や流れを覚えるためには、
反復練習が大事です。

繰り返し練習することで、
自信がついて緊張も和らぐはずです。

そして、

話すときはゆっくり話すことを心がけましょう。

早口になると、どうしても言葉が詰まったりして、
うまく話せなくなったりしますからね。

ゆっくり話すことを意識して、
落ち着いて話すことです。

最後に、
今この瞬間に集中してみることです。

失敗したらどうしよう、
とか考えると余計に緊張しちゃうから、
今のことに集中しましょう。

今を大切にすることで、
緊張も自然と和らぎます。

以上、

緊張しないためのコツをお届けしましたが、
まずは試してみてくださいね！

きっと、あなたもスピーチや発表が楽しくなりますよ！

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