社会不安障害で仕事が続かない悩みを乗り越える方法

社会不安障害とは、
人と関わったり注目されたりする場面で
強い不安や恐怖を感じる障害の一種。

 

日常生活や仕事でも困る場面が多いです。

 

例えば、
人前でプレゼンをすることや、
取引先の人と初めて会うこと、
電話対応をすることなどです。

 

このような場面で、
「他者にどう思われているのだろう」

 

「失敗したらどうしよう」

 

「周りの視線が怖くて集中できない」

 

などの不安が過度に高まります。

 

しかし、この不安や恐怖は誰しも感じるものです。

 

ただし、社会不安障害の方は、
その不安や恐怖が強く、
社会生活にも影響が出ます。

 

友人ができにくく、
面接やグループワークも
苦手なことが多いです。

 

このような社会不安障害の方は、
さまざまな悩みを抱えています。

 

自分でも「ここまで不安になるのはおかしい」
と感じていても、その不安を
止めることが難しいということもあります。

 

しかし、理解とサポートがあれば、
少しずつでも克服できることは知ってほしいですね。